想利用週六、週日好好打掃家裡，結果一週一週過去，什麼都沒做，眼見農曆春節就要到了……

打盹的兔子　能力等於零

心裡記掛著某事，但遲遲沒有動手，日子一天天過去，一直以來自己都有這些情況，也總能找到無法進一步執行的理由。直到「我想要改變」的念頭出現，才開始翻閱《計時器讀書法》，還特別買了一只計時器，將時間訂在作者建議的十八分鐘。

首先看到的改變，就是房間角落已蒙上灰塵的兩箱雜物，終於完成分類、回收；工作上，原本因為精疲力盡延宕的事情，竟能在三個十八分鐘完成；面對眾多急件的公務，因為分割為多個十八分鐘，降低焦慮感，能夠逐步、專心完成。

作者在書中就提出，當兔子打盹的時候，烏龜慢慢地向前邁進，最後率先抵達終點，兔子因此輸掉比賽，也就是說，只要「打盹」，就算再有跳躍能力，腳程再快的兔子，能力都等於「零」。而應該打掃的家裡、應該動手做的事，遲未開始或開始後中斷沒繼續進行，就是呈現一種「打盹」的狀態。

寧靜就在你內心深處

值得一提的是，實踐《計時器讀書法》不會從此開始享有幸福生活，猶記得第二天曾興起想要放棄念頭。那是計劃趕不上變化的一天，在啟動計時器後，原本應該完成的工作一直處於被打斷的情況，幾乎都在處理別人的急事，只能在大家都下班後繼續加班，深感挫折。

還好想起了真如上師的一段話：「靜一下，坐一下，像一株草，站立在晨光中。如一朵花，靜立月下。寧靜就在你內心深處。」當下觀想自己像一株草靜立著，找到了面對煩惱的力量。

隔天再度啟動計時器，學習作者所說的，把當天的第一個十八分鐘當作助跑，開始一天的工作，雖然又是多次必須暫停十八分鐘、多次重新計時，但由於前一天想起真如上師的話，有力量往前走，也比較快找回專注力。

開始擬訂新年新計劃，我想，就從啟動計時器，從十八分鐘開始，點燃新的希望燈火！

書籍資訊
書名：《計時器讀書法》
出版社：智富出版
作者：菅野仁
譯者：張萍