《菩提道次第廣論》裡說到「如同生重病時只吃一、兩次藥，病是不可能好的，新學到的道理或方法，如果沒有經過多次思惟、練習，真的面對困境時，還是派不上用場。」當我第一次聽到「觀功念恩」的概念時，我知道，如果我不勤加練習，眼前這個我覺得很好的概念終究會變成一場空，於是我開始培養在一天即將結束、我要睡覺前，總結有哪些人對我好、為我付出、幫助我的習慣，時間一久，我也真的在生活中，看見一些「觀功念恩」對我產生的影響……

除了家人之外，日常生活中，和我最密切相關的就是我的同事。有一段時間，因為共同負責一項工作的關係，我和一位同事的互動非常頻繁，就在某次互動時，我們因為意見相左，產生爭執。不知為何，當時我就是很堅持自己的看法，絲毫無法聽進對方到底說了什麼，只覺得心跳加速，身體好像有一把熊熊烈火在燃燒，一股熱氣直往腦門上衝，整個人像正冒著煙似的。幾個鐘頭過後，另一位同事來找我，非常恰到好處地關懷我、引導我、為我開解。

之後我仔細想想，發現其實大家的目標相同，都是為了讓事情圓滿完成，只是雙方關照的層面不同而已。在看清真相，以及體察到對方想要關照整體及思量不同面相的用心之後，壟罩在我頭頂上的烏雲頓時消散，我甚至開始感激對方——因為這次的互動，讓我發現自己的執著和偏見。也感恩另一位同事，陪伴我，適時地拉我一把，讓我不會走偏。當然，這一切都是因為有師長的教導，我才能認出隱藏在心中的那個「大得不得了的我」，也學會如何做，才能把那個「我」不斷縮小。

《菩提道次第攝修求加持頌》裡有句話：愛自即成眾苦因，愛他則是萬善根。透過這次的境界，我真實感受到，當我能夠放下自己，心裡和眼裡都只有他人時，心裡的那種喜樂和清涼。

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