高中時，為了一圓籃球夢，我從台中到台北就讀。我心心念念想著未來要跟同學、隊友們一同打拼，迎向夢想，然而，事情的發展卻與想像背道而馳……

入學後，繁重的訓練和壓力令我感覺窒息。壓力源自於學長學弟制，學弟除了要犧牲自己的時間，幫學長跑腿、洗衣服、打掃房間等等，有時還會被當作擋箭牌。常常學長自己做錯事，導致大家被連坐處罰時，他會說是我去向教練告密，才讓大家被罰。因此，很多人看似跟我很要好，私下卻把我說得很不堪。負面人際關係所造成的傷害，讓我懷疑起自己的初衷，很想離開學校。這時的我，用忙碌麻痺自己，也總是覺得自己永遠無法喜歡這些人。

高二聯賽結束時，我的腳因為過度疲勞斷掉了。有次早點名結束時，雨下得非常大，隊友們都知道我腳斷掉撐拐杖，卻沒有任何人留下來幫我撐傘，到學校時，我的全身早已溼透。

高三時，我擔任球隊隊長，管理球隊大小事。初接棒時，球隊常發生事情，諸如學弟打掃不乾淨、服裝不整齊等等，我也因此被教練叮嚀了很多次。我覺得很奇怪——我已經盡本分把事情做好，為何同學、學弟都不肯好好做事，整天只想著玩？就這樣陷在各種煩惱中。

有天，當我又悶悶不樂的時候，我想到國中時賴孟君老師帶我們做善行，以及教導我們觀功念恩的回憶。當時的美好回憶，讓我真心感覺快樂，因此，我決定換個方式看待身邊的人，試著找到對方的亮點，體會他們對我的付出。

幸運的是賴老師從未停止關懷我，當我獨自面對承擔幹部的壓力和茫然時，賴老師教我要相信教練，不懂就要問。出乎意料的是，當我開始信任教練時，才發現教練其實很願意傾聽我的困難。不僅如此，他更毫無保留地將他的經驗傳授給我。

面對同學、學弟的嘲諷，我會先反省自己，若是我錯，就謝謝他教我；若不是我的問題，除了傾聽，也思考對方這樣對我的原因，嘗試用他們的角度看待事情。

透過觀功念恩，我的想法從不滿、壓抑，轉變為主動關懷學弟、隊員，花時間聆聽，並一起溝通、討論。雖然一開始反應不好，但是許多人逐漸接受我真心的關懷，後來這些人都成了不錯的夥伴，球隊的氣氛也越來越好。

這段轉化的過程也讓我發現，只要願意對他人觀功念恩，一定能找到對方的優點，以及關懷對方的正確方法。感謝賴老師在國中時，帶給我觀功念恩，並用關懷與陪伴，讓我體會觀功念恩的好處。

觀功念恩幫助我卸下心防，用最單純的心，去面對身邊的人。原來，只要懷著一顆「真正想要了解對方」的心，去跟對方相處，對方一定能接收到，而與人相處，也終於不再是我心中的痛了。

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　　　　　碎碎唸的背後，發現愛……